Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel om onafhankelijk te kunnen blijven en het is goed voor lichaam en geest.

Gymnastiek is voor ouderen een fantastische manier om actief te blijven. Het is voor vrijwel iedereen geschikt, ook voor mensen die minder mobiel zijn, want iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau. Het bewegen in groepsverband brengt ook gezelligheid en bevordert sociale contacten.

De groepsles van een uur wordt begeleid door een gediplomeerd docent MBvO en is speciaal bedoeld voor senioren die op een verantwoorde manier willen sporten. Alle spiergroepen en gewrichten komen aan bod waardoor conditie, spieropbouw, coördinatie en concentratie en dus de algehele conditie verbeteren.

Inschrijf formulier MBvO