Bewegen is een van de beste manieren om gezond, fit en zelfstandig te blijven. Daarom nodigt SWAN Welzijn ouderen in Neder-Betuwe uit om mee te doen aan de activiteiten van Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO).
In alle dertien groepen is ruimte voor nieuwe deelnemers. Iedereen kan bovendien een maand gratis kennismaken de mogelijkheid om te ontdekken welke activiteit het beste past..
Het aanbod is gevarieerd. Deelnemers kunnen kiezen uit onder meer (stoel)gymnastiek, internationaal dansen, koersbal, fietsen en sport en spel.
De docenten zorgen voor veilige en verantwoorde lessen en houden rekening met van iedere deelnemer, met extra aandacht voor balans, coördinatie en het voorkomen van vallen. MBvO draait niet alleen om bewegen.
De groepen zijn ook gezellige ontmoetingsplekken. Deelnemers leren elkaar kennen, delen ervaringen en doen nieuwe contacten op. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken. Dat sociale contact is voor veel ouderen minstens zo waardevol als het bewegen en kan helpen eenzaamheid te verminderen.
SWAN Welzijn roept ouderen op om gewoon eens mee te doen. Een uurtje bewegen per week kan al veel betekenen voor gezondheid, balans en sociale contacten.
Meer informatie of aanmelden klik op: https://www.swanwelzijn.nl/mbvo/
info@swanwelzijn.nl, 06-53414076
